感覚を大事に

美しい詩を読むと心臓が温かくなる。

美しい言葉を見たり、聞くときも。

ありがとうとか、一期一会とか。

玄米を食べた時。

優しくて清らかなものに触れる時。

自然や動物を見る時。

心臓に温度計あるみたいに、

ポカポカする。

居心地良いと言う事だろう。

一方居心地悪い時は、

美しくない言葉や

傷つくような言葉を見たり聞く時。

ネガティブなものを見た時。

なぜか足先が冷たくなる。

自分だけにしかわからない感覚かも。

その感覚センサーを常に大事にしよう。

意識を心臓と足先に集中して、

自分の心と向き合う。

居心地良いものと仲良くする。

居心地悪いものはスルーする。

人生の時間は限りある。

無駄に悩みたくない。

取捨選択は必要かも。